Специальные упражнения после родов помогают мамам восстановить прежние формы и даже сделать их еще более привлекательными. Эти упражнения не выполняются до изнеможения, но требуют регулярности – в этом состоит их главный секрет.
Читать далее
Детоксикация организма – это не просто курс очистительных процедур, но своего рода жизненное кредо, продиктованное жесткими условиями существования современного человека и указывающее на необходимость постоянной защиты человеческого тела от разрушающего влияния окружающей среды.
Удивительно, но факт, что регулярные занятия спортом способны не только продлить молодость человека, но и вернуть ее, вплоть до разглаживания морщин. При этом следует помнить о том, что как любое лекарство может быть ядом, так и спорт может нанести вред организму, если подходить к вопросу необдуманно и бессистемно.
Упражнения от целлюлита эффективны в комплексе мер по устранению данного косметического дефекта. Уже через пару недель регулярных занятий можно будет увидеть первые положительные результаты. Проще всего выполнять эти упражнения дома в удобное для Вас время и в удобном для Вас ритме.
Читать далее
Гидроколонотерапия – процедура глубокого очищения кишечника, широко практикуемая не только медицинскими центрами, но и многочисленными салонами красоты. Некоторые такие салоны красоты в погоне за прибылью приукрашивают эффективность процедуры, делая акцент на ее косметологической направленности. Мы же попытаемся разобраться в сути процедуры без пристрастия.
Именно мышцы живота первыми реагируют на поступление в организм лишних калорий и сидячий образ жизни. И именно в этой зоне жировые отложения убираются сложнее всего. Но если Вы настроены решительно, достаточно скорректировать режим питания и регулярно выполнять специальные упражнения, чтобы убрать живот.
Занятия спортом при беременности очень полезны и будущей маме и ее малышу, но только при правильном подходе и регулярном контроле со стороны специалиста. Есть виды спорта, которые категорически противопоказаны беременным. Однако даже при тяжело протекающей беременности заниматься физическими упражнениями необходимо, пусть даже это будут спокойные пешие прогулки или самая простая гимнастика.
Читать далее
Брюшной пресс – одна из самых больших групп мышц в организме человека. Упражнения для пресса с гантелями способны заставить работать всю эту группу мышц. Во время таких упражнений очень важен уровень наклона. Если делать все правильно, тренироваться будут все мышцы пресса в равной степени.
Читать далее
Вопрос о том, помогает ли бег убрать живот, неспроста волнует умы многих ступивших на беговую дорожку людей. Живот является самой проблемной зоной как у мужчин, так и у женщин. Именно в области живота жировые отложения образуются в первую очередь и в максимальном количестве. И именно эти жировые отложения сложнее всего убрать.
Читать далее
Бег по утрам имеет сколько сторонников, столько и противников. Доводы обеих сторон весьма убедительны. Но если до сих пор нет однозначного ответа на вопрос о том, полезен ли бег по утрам, то, может быть, в какой-то мере правы и те, и другие?
Читать далее
Упражнения для груди с гантелями помогают укрепить мышцы этой части тела, придав ей тем самым более привлекательную форму и зрительно увеличив ее объем. Важно, чтобы вес гантелей был достаточен для того, чтобы тренировки были именно силовыми, то есть работали с мышцами, а не жировой прослойкой.
Читать далее
Упражнения для увеличения груди вызывают много споров вокруг себя. Кто-то считает, что увеличить грудь с помощью упражнений нельзя, другие, напротив, возлагают на упражнения для увеличения грудных мышц большие надежды. Кто из них больше прав и как увеличить грудь упражнениями, если это все-таки возможно, попробуем разобраться.
Читать далее
Диета для похудения живота будет действенной только в случае ее сочетания с физическими упражнениями. Это связано с тем, что огромную роль во внешнем виде живота играет состояние мышц пресса. По этой же причине нельзя убирать живот голоданием, ведь при голодании будет страдать и мышечная масса.
Читать далее
Очищение организма от паразитов – это необходимое условие поддержания его здоровья и продления его молодости. Каждый из нас ежедневно подвергается огромнейшему риску заражения той или иной паразитарной инфекцией, поэтому чистка организма от паразитов актуальна для каждого из нас.
Читать далее
Очищение организма активированным углем – это простой и безопасный способ помочь своему организму избавиться от накопившихся вредных веществ, приближающих старость и способствующих развитию различных заболеваний. Необходимо лишь соблюдать ряд несложных правил и следить за реакцией своего организма.
Читать далее
Диета во время беременности должна соблюдаться обязательно, но только без фанатизма. Это должна быть даже не диета, а сбалансированное питание, позволяющее будущей маме сохранять прежние формы, а малышу нормально развиваться и набирать оптимальный для него вес.
Читать далее
Самая лучшая диета – это диета персональная. Она не только помогает добиться устойчивого результата, но и не вредит здоровью. Вовсе не обязательно (хотя и желательно) обращаться за помощью к профессиональному диетологу. Самое главное в этой диете — научиться слушать и понимать свой организм.
Читать далее
Касторовое масло для очищения кишечника используется давно и успешно. Полезные свойства касторового масла используются и в пищевой промышленности, и в косметологии, и в медицине. Очищение кишечника с его помощью не подразумевает применение клизм и сложных манипуляций, а проводится всего за одну процедуру.
Читать далее
Гречневая диета результаты дает потрясающие, если учитывать, что голодать во время нее не нужно. 5-10 килограммов за две недели – отличный результат, особенно для тех, кому гречневая крупа по вкусу. Если подойти к диете с умом и суметь подстроить ее именно под себя, то удастся не только снизить вес, но и улучшить здоровье.
Читать далее
Диета Детокс направлена, в первую очередь, на очищение организма. Снижение веса — это ее «побочный эффект». Результатом выведения из организма шлаков и токсинов является нормализация обмена веществ, улучшение состояния кожи и работы внутренних органов.
Читать далее