Самые эффективные физические упражнения после родов

Самые эффективные физические упражнения после родовСпециальные упражнения после родов помогают мамам восстановить прежние формы и даже сделать их еще более привлекательными. Эти упражнения не выполняются до изнеможения, но требуют регулярности – в этом состоит их главный секрет.
Читать далее

Детоксикация организма – генеральная уборка для гармонии духа и тела

Детоксикация организма – генеральная уборка для гармонии духа и тела Детоксикация организма – это не просто курс очистительных процедур, но своего рода жизненное кредо, продиктованное жесткими условиями существования современного человека и указывающее на необходимость постоянной защиты человеческого тела от разрушающего влияния окружающей среды.

Читать далее

Омоложение организма спортом: пять видов полезной физической нагрузки

Омоложение организма спортом: пять видов полезной физической нагрузкиУдивительно, но факт, что регулярные занятия спортом способны не только продлить молодость человека, но и вернуть ее, вплоть до разглаживания морщин. При этом следует помнить о том, что как любое лекарство может быть ядом, так и спорт может нанести вред организму, если подходить к вопросу необдуманно и бессистемно.

Читать далее

Физические упражнения от целлюлита – регулярность превыше всего

Физические упражнения от целлюлитаУпражнения от целлюлита эффективны в комплексе мер по устранению данного косметического дефекта. Уже через пару недель регулярных занятий можно будет увидеть первые положительные результаты. Проще всего выполнять эти упражнения дома в удобное для Вас время и в удобном для Вас ритме.
Читать далее

Гидроколонотерапия без прикрас – объективный взгляд на процедуру

Гидроколонотерапия без прикрас – объективный взгляд на процедуруГидроколонотерапия – процедура глубокого очищения кишечника, широко практикуемая не только медицинскими центрами, но и многочисленными салонами красоты. Некоторые такие салоны красоты в погоне за прибылью приукрашивают эффективность процедуры, делая акцент на ее косметологической направленности. Мы же попытаемся разобраться в сути процедуры без пристрастия.

Читать далее

Выполняем упражнения, чтобы убрать живот

Упражнения чтобы убрать животИменно мышцы живота первыми реагируют на поступление в организм лишних калорий и сидячий образ жизни. И именно в этой зоне жировые отложения убираются сложнее всего. Но если Вы настроены решительно, достаточно скорректировать режим питания и регулярно выполнять специальные упражнения, чтобы убрать живот.

Читать далее

Нужны ли занятия спортом при беременности?

Занятия спортом при беременностиЗанятия спортом при беременности очень полезны и будущей маме и ее малышу, но только при правильном подходе и регулярном контроле со стороны специалиста. Есть виды спорта, которые категорически противопоказаны беременным. Однако даже при тяжело протекающей беременности заниматься физическими упражнениями необходимо, пусть даже это будут спокойные пешие прогулки или самая простая гимнастика.
Читать далее

Упражнения для пресса с гантелями

Упражнения для пресса с гантелямиБрюшной пресс – одна из самых больших групп мышц в организме человека. Упражнения для пресса с гантелями способны заставить работать всю эту группу мышц. Во время таких упражнений очень важен уровень наклона. Если делать все правильно, тренироваться будут все мышцы пресса в равной степени.
Читать далее

Помогает ли бег убрать живот и похудеть

Помогает ли бег убрать живот и похудетьВопрос о том, помогает ли бег убрать живот, неспроста волнует умы многих ступивших на беговую дорожку людей. Живот является самой проблемной зоной как у мужчин, так и у женщин. Именно в области живота жировые отложения образуются в первую очередь и в максимальном количестве. И именно эти жировые отложения сложнее всего убрать.
Читать далее

Бег по утрам может быть полезным

Бег по утрам может быть полезнымБег по утрам имеет сколько сторонников, столько и противников. Доводы обеих сторон весьма убедительны. Но если до сих пор нет однозначного ответа на вопрос о том, полезен ли бег по утрам, то, может быть, в какой-то мере правы и те, и другие?
Читать далее

Простые упражнения для груди с гантелями

Простые упражнения для груди с гантелямиУпражнения для груди с гантелями помогают укрепить мышцы этой части тела, придав ей тем самым более привлекательную форму и зрительно увеличив ее объем. Важно, чтобы вес гантелей был достаточен для того, чтобы тренировки были именно силовыми, то есть работали с мышцами, а не жировой прослойкой.
Читать далее

Упражнения для груди: для увеличения и придания привлекательной формы

Упражнения для груди: для увеличения и придания привлекательной формыУпражнения для увеличения груди вызывают много споров вокруг себя. Кто-то считает, что увеличить грудь с помощью упражнений нельзя, другие, напротив, возлагают на упражнения для увеличения грудных мышц большие надежды. Кто из них больше прав и как увеличить грудь упражнениями, если это все-таки возможно, попробуем разобраться.
Читать далее

Диета для похудения живота

Диета для похудения животаДиета для похудения живота будет действенной только в случае ее сочетания с физическими упражнениями. Это связано с тем, что огромную роль во внешнем виде живота играет состояние мышц пресса. По этой же причине нельзя убирать живот голоданием, ведь при голодании будет страдать и мышечная масса.
Читать далее

Очищение организма от паразитов – то, с чего нужно начинать

Очищение организма от паразитов Очищение организма от паразитов – это необходимое условие поддержания его здоровья и продления его молодости. Каждый из нас ежедневно подвергается огромнейшему риску заражения той или иной паразитарной инфекцией, поэтому чистка организма от паразитов актуальна для каждого из нас.
Читать далее

Проводим очищение организма активированным углем

Очищение организма активированным углемОчищение организма активированным углем – это простой и безопасный способ помочь своему организму избавиться от накопившихся вредных веществ, приближающих старость и способствующих развитию различных заболеваний. Необходимо лишь соблюдать ряд несложных правил и следить за реакцией своего организма.
Читать далее

Диета во время беременности

Диета во время беременностиДиета во время беременности должна соблюдаться обязательно, но только без фанатизма. Это должна быть даже не диета, а сбалансированное питание, позволяющее будущей маме сохранять прежние формы, а малышу нормально развиваться и набирать оптимальный для него вес.
Читать далее

Диета персональная или сам себе диетолог

Диета персональная или сам себе диетологСамая лучшая диета – это диета персональная. Она не только помогает добиться устойчивого результата, но и не вредит здоровью. Вовсе не обязательно (хотя и желательно) обращаться за помощью к профессиональному диетологу. Самое главное в этой диете — научиться слушать и понимать свой организм.
Читать далее

Стоит ли использовать касторовое масло для очищения кишечника

Стоит ли использовать касторовое масло для очищения кишечникаКасторовое масло для очищения кишечника используется давно и успешно. Полезные свойства касторового масла используются и в пищевой промышленности, и в косметологии, и в медицине.  Очищение кишечника с его помощью не подразумевает применение клизм и сложных манипуляций, а проводится всего за одну процедуру.
Читать далее

Гречневая диета: результаты, насколько они значимы, как их добиться и как сохранить

Гречневая диета: результаты, насколько они значимы, как их добиться и как сохранитьГречневая диета результаты дает потрясающие, если учитывать, что голодать во время нее не нужно. 5-10 килограммов за две недели – отличный результат, особенно для тех, кому гречневая крупа по вкусу. Если подойти к диете с умом и суметь подстроить ее именно под себя, то удастся не только снизить вес, но и улучшить здоровье.
Читать далее

Диета Детокс – очищение, похудение, оздоровление

Диета Детокс – очищение, похудение, оздоровлениеДиета Детокс направлена, в первую очередь, на очищение организма. Снижение веса  — это ее «побочный эффект». Результатом выведения из организма шлаков и токсинов является нормализация обмена веществ, улучшение состояния кожи и работы внутренних органов.
Читать далее

  • Страница 3 из 4
  • <
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • >

Любые нарушения в работе внутренних систем организма неизбежно сказываются на внешности человека. Поэтому недостаточно заботиться лишь о красоте лица и тела для того, чтобы как можно дольше оставаться молодым. Необходимо трепетно оберегать здоровье всего организма и, конечно, здоровье духа. Быть молодым – это непременно быть гармоничным: красивым и здоровым внутри и снаружи. Вот почему тема омоложения организма столь важна для современного человека.
Омоложение организма включает в себя обязательное соблюдение здорового образ жизни, правильное питание, выполнение необходимых дыхательных, физических упражнений, закаливание и много другое. Подробно обо всем этом мы расскажем вам в данном разделе нашего сайта.