Массаж банками антицеллюлитный в домашних условиях

Массаж банками антицеллюлитный в домашних условиях

Признанный враг красоты целлюлит не дает покоя ни худым, ни полным. Его лечение всегда нужно начинать с устранения причин, а именно: с налаживания правильного образа жизни, смены пищевых привычек, повышения физической активности и пр. Все хорошо в комплексе, и устранить уже сформировавшуюся «апельсиновую корку» хорошо помогает антицеллюлитный массаж. Среди салонных процедур наибольшую популярность приобрели вакуумный аппаратный массаж и  LPG-массаж. В домашних же условиях успешно практикуется массаж банками антицеллюлитный.

Суть метода

Для массажа используется обычная медицинская банка для создания вакуума. Раньше такие банки были стеклянными, и вакуум в них создавался за счет сжигания воздуха внутри, а сейчас это пластиковые банки с грушей на дне. Вакуум в такой банке создается за счет отсасывания воздуха грушей.

Во время массажа банка передвигается по проблемной области, за счет чего происходит смена давлений на массируемом участке. Благодаря такому воздействию происходит стимуляция верхних слоев эпидермиса и укрепление кожи, усиливается лимфоток и кровообращение, налаживается циркуляция межтканевой жидкости, и как результат всех этих процессов – убираются внешние проявления целлюлита.

Как делать баночный антицеллюлитный массаж

Как делать баночный антицеллюлитный массаж

Делается массаж в той области, где выражен целлюлит. Но помните, что недопустимо массировать внутреннюю поверхность бедра и подколенную ямку!

  • Разогреваем

На первом этапе следует разогреть обрабатываемую поверхность. Для этого нужно массировать ее руками до тех пор, пока не появится легкое покраснение. Как показывает практика, чаще всего домашний баночный массаж делается на ягодицах и бедрах – это область, где целлюлит обычно особенно ярко выражен, в то же время она доступна для самомассажа. Для разогрева бедер поставьте ногу на стул и чередуйте круговые растирающие и прямые поглаживающие движения от колена к животу. Используйте всю ладонь. Ягодицы разомните и разотрите. Закончите разогревание поколачивающими движениями ребрами ладоней.

  • Смазываем

На чистую разогретую кожу нанесите антицеллюлитное массажное масло. За неимением такового, можно воспользоваться обычным оливковым. Смазывать нужно щедро – так, чтобы банка легко скользила по коже.

  • Массируем

Удалите с рук остатки масла и возьмите сухую чистую массажную банку, лягте на бок, согнув ноги в коленях. Приложите банку к бедру и, не нарушая герметичности, медленно, но без остановок, перемещайте ее снизу вверх сначала по прямым, а потом по волнистым, спиральным и зигзагообразным линиям.

Следите за тем, чтобы кожа втягивалась на 1-3 сантиметра. Слишком сильное втягивание кожи способно привести к травмам кровеносных сосудов. Если кожа втянулась сильнее, чем нужно, впустите в банку немного воздуха, нажав пальцем на кожу рядом с горлышком банки.

Массаж одной области следует проводить в течение 15-20 минут и заканчивать при появлении выраженной красноты.

  • Увлажняем

Завершается процедура нанесением на тело увлажняющего крема.

Проводить сеансы массажа каждый день не рекомендуется, лучше делать это через день, чтобы кожа успела восстановиться.

Какие банки выбрать для массажа

Какие банки выбрать для массажа

Можно использовать обычные стеклянные медицинские банки, какие использовали еще наши бабушки при простудных заболеваниях, но это очень неудобно и, можно сказать, небезопасно. Ведь вакуум в них создается за счет сжигания воздуха. Для этого внутрь банки на 2-3 секунды помещается самодельный «факел», изготовленный из обычной вилки, ваты и спирта, после чего банка очень быстро ставится на кожу. Необходимость использования огня и обуславливает неудобство и небезопасность использования таких банок. Зато такие банки наиболее эффективны.

Можно использовать «массажные колокола» — специальные аспираторы, изготавливаемые из силикона (их достаточно сжать для создания вакуума), стекла или пластмассы (в этих банках вакуум создается за счет сжатия резиновой груши, расположенной вверху банки).

Силиконовые банки не бьются и не трескаются, но, к сожалению, не настолько эффективны, как стеклянные. Стеклянные же тяжелы, их не возьмешь с собой в дорогу. Пластиковые — легкие и эффективные, но хрупкие.

Что происходит с телом во время баночного массажа

Что происходит с телом во время баночного массажа

Во время баночного массажа происходит раздражение верхних слоев кожи и расположенных рядом с кожей нервных окончаний, лимфатических и кровеносных сосудов. Усиливаются лимфоток и кровоток. На кровоток оказывает влияние и направление движения банки во время массажа, оно приводит к перераспределению венозно-артериального кровотока, вследствие чего усиливается приток к тканям артериальной крови, а с ним – и приток кислорода и питательных веществ.

Под влиянием вакуума идет распад эритроцитов в зоне воздействия, в результате чего происходит стимулирование местного иммунитета.

Тепло в обрабатываемой зоне ощущается именно за счет раздражения нервных окончаний и усиления кровообращения, а не за счет нагрева воздуха.

Такой массаж очень эффективный, но довольно болезненный, после него часто остаются выраженные покраснения и синяки. В основном, они появляются во время первых двух сеансов. На 4-5 сеанс боль уже практически не ощущается, а пятна рассасываются и больше не образуются. Это означает, что в тканях уже нормализовано кровообращение, устранены застойные явления и активизирован процесс регенерации.

Показания к вакуумному масажу

Показания к вакуумному масажу

Баночный массаж, как любой вакуумный массаж, эффективен для устранения жировых отложений и целлюлита в области живота, бедер и ягодиц.

Также он рекомендован для коррекции рубцов и растяжек, разглаживания морщин и омоложения кожи.

Вакуумный массаж успешно применяется в комплексном лечении вегетососудистой дистонии, остеохондроза и мышечных болей.

Противопоказания к вакуумному массажу

Баночный вакуумный массаж имеет те же противопоказания, что и аппаратный вакуумный массаж. А именно:

  • нарушение целостности кожного покрова в зоне воздействия (сыпь, ранки, укусы насекомых и др.);
  • хронические заболевания в стадии обострения;
  • наличие острых заболеваний;
  • ломкость и повышенная проницаемость капилляров;
  • тромбофлебит;
  • варикозное расширение вен;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • беременность.

Массаж банками антицеллюлитный в домашних условиях

Заключение

Массаж банками антицеллюлитный способен устранить целлюлит даже на 3 и 4 стадиях. Однако следует помнить, что такие результаты возможны только при комплексном подходе.Придется отказаться от фастфуда и вредных привычек, начать вести более активный образ жизни и, конечно же, научиться пить не менее 1,5 литров воды в день, чтобы обеспечить полное выведение продуктов распада жировой ткани из организма.

Массаж банками антицеллюлитный в домашних условиях видео

 


Отзывы читателей статьи "Массаж банками антицеллюлитный в домашних условиях"

  1. Аноним

    На руках можно делать?на самом ли деле убирает целлюлит и уменьшает подкожный жир?


  2. Светлана

    Да действительно помогает. Раньше я ходила к массажистке на дом, делали мне стеклянной банкой. Теперь делаю сама силиконовой. Эффект есть, главное не лениться. Месяцок поделать придется, как минимум. Но лучше конечно длительно. Потом действительно становится не больно, нужно перетерпеть первые сеансы.


  3. Татьяна

    Спасибо за статью


  4. Ксана

    Я массаж делать не могу — противопоказания(( Искали разные варианты и мое внимание в сети привлек интересный способ обертывания. В какой-нибудь крем для тела или детский добавляют немного мази капсикам, смешивают, наносят на проблемные участки. Потом обертываются пищевой пленкой, заворачиваются в одеяло и на это процедуру отводится минут 30-40 (как раз можно книгу почитать или музыку послушать. Потом разворачиваются и смесь растительным маслом смывают. И таких процедур нужно несколько. Я делаю уже третью неделю (по 3 раза в неделю примерно) и я уже замечаю изменения на своих бедрах — целлюлит уже менее четко заметен. Так что, думаю, ещё пара недель буду красоткой. Чего и другим желаю.


  5. ольга

    В статье написано
    ‘Но помните, что недопустимо массировать внутреннюю поверхность бедра и подколенную ямку!’
    А на видео такого противопоказания нет. Сказано — даже можно и нужно уделять этим местам больше внимания!!
    Так я не понимаю, можно или нельзя делать массаж банками на вн.части белой?


    • Администратор

      По внутренней поверхности бедер проходят важные кровеносные сосуды. Есть опасность переусердствовать и повредить их во время массажа. Ни один профессионал с медицинским образованием не станет массировать банками внутреннюю поверхность бедра. На видео любительский массаж банками в домашних условиях, оно размещено для понимания общего принципа. К сожалению, автор видео не учел данное немаловажное противопоказание. Опираться все же стоить на информацию в статье.


      • Инна

        Добрый вечер. Зачем тогда это видео выкладывать….общий принцип и так ясен, просто запутали…Сначала тоже прочла , что не допустимо массажировать внутреннюю поверхность бедра, а на видео можно… и вообще по видео Любительница верх вниз двигает банкой, а нужно только вверх) видео не годиться. к статье замечаний нет)! спасибо.


        • Администратор

          Здравствуйте. Видео поменяли. Спасибо, что читаете нас и спасибо за Ваше мнение.


  6. Тата

    страшно-то как( может попроще есть что


    • Лена

      Тата, так обертывание попробуйте. Куда безопаснее банок и эффективно. Я у Ксаны почитала в комментарии и летом тоже такое обертывание делала. Так и от целлюлита избавилась — на бедра в купальнике страшно смотреть не было. Сейчас снова начинает корка появляться — к зиме снова целлюлитом обрастаю. Надо снова купить капсикам да сделать обертывание. Для меня это теперь вообще способ борьбы с целлюлитом номер один стал.


      • Виктория

        Что за обертывание?


  7. Яна

    подскажите пожалуйста, у меня небольшой варикоз во внутренней части коленки. мне вообще нельзя делать ноги или только в том месте, где варикоз?


    • Администратор

      Выполнять вакуумный массаж непосредственно на пораженных варикозом областях категорически запрещено. Возможность массирования других зон на ногах во многом зависит от особенностей протекания заболевания. Варикоз — намного более серьезная проблема, нежели целлюлит, поэтому имеет смысл, прежде всего, заняться установлением и устранением первопричин его появления. Пока это не будет сделано, вакуумный массаж лучше не проводить. Если же серьезных нарушений не будет обнаружено и Вы видите, что заболевание не развивается, не появляются новые «звездочки» и расширенные вены, то можно попробовать массаж банками на не пораженных варикозом участках. При этом необходимо действовать с умеренной интенсивностью, осторожно, внимательно отмечая изменения на теле. Если обнаружатся новые проявления варикозной болезни, процедуры следует немедленно прекратить. Вообще, в медицине очень сложно давать заочные консультации. Как правило, всегда необходим осмотр пациента. Обратитесь к флебологу или сосудистому хирургу. В любом случае, Вам это не повредит, раз варикоз уже имеет место быть. Врач назначит несложные обследования (УЗИ сосудов ног, в частности), по которым можно будет судить о глубине проблемы, а также следить за динамикой развития заболевания. В Вашем случае рекомендуем обратить внимание на другие не менее эффективные домашние процедуры от целлюлита, не противопоказанные при варикозе: холодные обертывания, кофейный скраб, физические упражнения.


  8. Катя

    можно ли делать каждый день баночный на бёдрах?


    • Администратор

      Можно, если Ваше тело нормально реагирует, просто будьте внимательны к своему организму и внимательно следите за изменениями. Многое зависит и от интенсивности воздействия. Вряд ли Вы сами захотите проводить процедуру на тех местах, где после вчерашнего массажа остались синяки.


  9. наталья

    После первого самостоятельного массажа на боках вышли страшные синяки — перестаралась, наверное. Когда можно прдолжить??? Стоит ли ждать когда сойдут?


    • Администратор

      Конечно,сейчас продолжать массаж не стоит. Синяки — не норма для данной процедуры. Существующее мнение, что синяки — показатель эффективности массажа, ошибочно.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.