Существует масса салонных методик для коррекции фигуры и борьбы с целлюлитом: различные массажи (лимфодренажный, вакуумный аппаратный, lpg), методы безоперационной липосакции (кавитация, лазерная липосакция) и другие. Не менее эффективны домашние способы, такие как антицеллюлитный самомассаж и различные обертывани. О том, как выполняется антицеллюлитное обертывание в домашних условиях, мы и поговорим.
Чем хороши обертывания
Входящие в состав смесей для обертывания активные компоненты улучшают кровообращение во всех слоях кожи и подкожно-жировой клетчатке, выводят шлаки и токсины, делают кожу гладкой и упругой.
Если правильно проводить обертывание, то можно с каждой процедурой терять до 1 см в объеме за счет выведения из подкожных слоев лишней воды и жира.
Какие бывают обертывания
Сильнее всего разогревают кожу маски с горчицей, эфирными маслами, горячим воском, глиной, медом и красным перцем, но такие процедуры не рекомендуются при очень чувствительной коже.
Обертывание может быть холодным или горячим. Горячие обертывания более эффективны, но имеют больше противопоказаний, чем холодные. Они не могут применяться при беременности и женских болезнях, проблемах с сосудами и некоторых других заболеваниях.
Приготовить состав для холодного обертывания в домашних условиях вряд ли получится, но его можно купить в аптеке или косметическом магазине. Зато смесь для горячего обертывания легко приготавливается в домашних условиях из самых простых ингредиентов.
Как проводить обертывание
Для процедуры потребуется обычная пищевая пленка, заранее приготовленная смесь для обертывания, теплая обтягивающая одежда и одеяло.
Перед обертыванием нужно принять душ и воспользоваться скрабом для тела. В качестве скраба можно использовать кофейную гущу или кофе крупного помола, смешанные с гелем для душа. После того, как будут отшелушены отмершие клетки кожи, действующие вещества из антицеллюлитной смеси будут более активно и глубоко проникать через кожу.
После душа на сухую очищенную кожу наносится смесь, поверх которой наматывается несколько слоев пленки. Затем нужно одеть теплую обтягивающую одежду, лечь в постель и укрыться одеялом либо же активно двигаться.
Через 20 — 60 минут необходимо принять душ и нанести на кожу антицеллюлитный крем.
Наилучший результат дает чередование горячих и холодных обертываний. Всего необходимо не менее 12-ти процедур, проводимых с периодичностью 3 раза в неделю. Через каждые шесть месяцев курс рекомендуется повторять.
Рецепты домашних обертываний пленкой очень просты и разнообразны. Приведем лишь самые популярные из них.
Обертывание голубой глиной
Голубая глина, разведенная до консистенции густой сметаны, наносится на кожу и закрывается пленкой. Можно добавить к глине несколько капель эфирного масла. Такое обертывание длится 20-30 минут.
Обертывания с медом
Мед нужно тщательно смешать с молоком и нанести на проблемные зоны под пленку на полчаса.
Можно смешивать мед не с молоком, а с яичным желтком и несколькими каплями апельсинового или лимонного эфирного масла.
Поразительный эффект дает медово-горчичное обертывание, для которого мед смешивается в равных пропорциях с горчичным порошком.
Обертывание с зеленым чаем или кофейной гущей
Мелкий зеленый чай (2 ст. л.) заварить кипятком до состояния кашицы и добавить в него эфирное масло лимона, аниса или розмарина.
Можно использовать кофейную гущу: в нее добавляется по три капли эфирных масел розмарина и апельсина.
Обертывание из эфирных масел
Можно использовать для обертываний только эфирные масла, добавляя их в основу – любое растительное масло (оливковое, кунжутное, абрикосовое, миндальное и др.). В основу добавляется по 3 капли разных эфирных масел, например, лимонного, можжевелового и лавандового. Это очень приятное обертывание, его можно оставлять на коже на час.
Обертывание с водорослями
Купленную в аптеке ламинарию нужно залить водой и дождаться ее разбухания. На это уйдет примерно 15 минут. Затем добавить яичный желток, 10 капель цитрусового масла и 20 капель камфарного масла, тщательно перемешать и использовать для обертываний.
Заключение
Какое бы обертывание вы для себя не выбрали, будьте последовательны в движении к намеченной цели. Не забывайте регулярно проводить процедуры, параллельно налаживая режим питания, активно занимаясь спортом и выпивая ежедневно не менее 1,5 л чистой негазированной воды. И не забудьте убедиться в отсутствии у себя противопоказаний к обертываниям. К таковым относятся сердечно-сосудистые, онкологические, гинекологические и кожные заболевания, беременность и плохое самочувствие.
Антицеллюлитное обертывание в домашних условиях видео
Добавить комментарий