Упражнения для лица от брылей: простой и действенный комплекс

Упражнения для лица от брылей: простой и действенный комплекс

Морщины – не самое страшное, что может наблюдать в зеркале женщина уже после 35 лет. Неизбежная составляющая возрастных изменений — брыли (обвислости в районе щек). Убрать этот косметический дефект можно хирургической подтяжкой лица или менее радикально – с помощью нитей для подтяжки. Но есть и еще один способ — упражнения для лица от брылей. Эта консервативная методика не дает столь быстрых результатов, как две предыдущие, но и не требует никаких вложений, а также не имеет побочных эффектов.  Единственное, но очень важное условие успеха – регулярность. Это же условие гарантирует высокую стойкость результата.

Простой комплекс упражнений от брылей

  • Упражнение Кэрол Маджио

Выполняется данное упражнение с помощью раздвинутых «веером» пальцев рук. Безымянный палец при этом располагается между верхней губой и носом, указательный – у мочки уха, средний – в районе верхнего щечного «яблочка». В такой позиции открываем рот как можно шире и улыбаемся не менее 30 секунд.

  • Упражнение Рейнхольда Бенца

Для этого упражнения также требуется помощь рук. Располагаем указательные пальцы максимально далеко от уголков губ и, немного надавливая на щеки, напряженно улыбаемся не менее минуты.

  • Надувание щек

Надуваем щеки так сильно, как только возможно. В таком напряжении пребываем не менее 5 секунд. Повторяем упражнение 10 и более раз.

  • Сжимание зубов

Если, сжимая зубы, удается добиться сильного напряжения мышц щек, то можно выполнять и такое упражнение. Повторять его следует 10-15 раз.

  • Перекатывание воздуха во рту

Набрав полный рот воздуха, перекатываем его справа налево и сверху вниз. Через 20 секунд можно выдохнуть. Повторить упражнение минимум 10 раз.

  • Вытягивание губ «в трубочку»

Вытягивая губы «трубочкой» минимум на 10 секунд и повторяя это упражнение несколько раз, через некоторое время можно сделать кожу щек более упругой.

Сопутствующие методы

Сопутствующие методы

  • Массаж

Эффективно подтянуть овал лица помогает массаж. Лучше доверить косметический массаж лица специалисту. Качественный пластический массаж – одна из действенных методик нехирургической подтяжки лица.

  • Диета

Хорошая персональная диета способна сыграть не последнюю роль в процессе коррекции овала лица. Ведь зачастую причиной провисания мягких тканей лица является лишний вес.

  • Здоровый образ жизни

Здоровый сон, занятия спортом, отказ от вредных привычек и правильный режим дня – еще одна важная составляющая на пути к омоложению лица.

  • Домашний уход

Правильный уход за кожей в домашних условиях – обязательной условие успешного омоложения лица.

  • Салонные методики

Любые упражнения для подтяжки овала лица отлично сочетаются с салонными методиками омоложения, такими как термолифтинг, лимфодренажный массаж, векторный фейслифтинг и некоторые другие.


Отзывы читателей статьи "Упражнения для лица от брылей: простой и действенный комплекс"

    Оставьте первый отзыв - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.