Как справиться со стрессом и улучшить свое настроение

Как справиться со стрессом и улучшить свое настроениеСтресс ведет к появлению многих заболеваний и ухудшению внешнего вида, поэтому очень важно предпринимать решительные действия по избавлению от него. Но не все знают, как справиться со стрессом, особенно если он уже приобретает хроническую форму.
Читать далее

Влияние стресса на организм и основные методы борьбы с ним

Влияние стресса на организм и основные методы борьбы с нимВлияние стресса на организм может быть положительным — когда происходит мобилизация внутренних сил в стрессовой ситуации. Но чаще стресс влияет на организм негативным образом, нарушая работу многих систем и органов. Поэтому бороться с хроническим стрессом, можно сказать, жизненно необходимо.

Читать далее

Как полюбить себя и повысить самооценку женщине, потерявшей уверенность

Как полюбить себя и повысить самооценку женщине, потерявшей уверенностьЗнания о том, как полюбить себя и повысить самооценку, женщине должны быть привиты еще в детстве. Это избавит ее от массы проблем в зрелом возрасте, ведь все внешнее (мы сами и то, что нас окружает) является отражением нашего внутреннего мира. В здоровом теле здоровый дух, и наоборот.

Читать далее

Вред курения для женщин — психологический аспект: порочный замкнутый круг

Вред курения для женщин - психологический аспект: порочный замкнутый кругВред курения для женщин настолько велик, что заслуживает отдельного разговора. Курение негативно влияет не только на женское здоровье, но и на ее социальный статус, как бы курящей женщине ни казалось, что она свободна и независима. Если внимательно посмотреть на причины, побуждающие женщину к курению, то выяснится, что сигареты не только не решают этих проблем, а, напротив, усугубляют их.
Читать далее