«Ты есть то, что ты ешь», — так сказал великий Гиппократ. Правильное питание – залог хорошего самочувствия, позитивного настроения и, конечно же, красоты лица и тела. Неправильное пищевое поведение способно привести к лишнему или недостаточному весу, целлюлиту, стать причиной отеков, высыпаний, нездорового цвета кожи и многих других весомых неприятностей. Вот почему так важно, что ты ешь, ну и конечно же, как. Диетология и нутрициология (наука о питании) – это отдельные разделы медицины, важные моменты которых мы стараемся доступным языком осветить в разделе «Питание».