Трещины на пятках: лечение в домашних условиях

Трещины на пятках: лечение в домашних условиях

Для большинства людей, имеющих трещины на пятках, лечение в домашних условиях представляется единственно верным вариантом. Лишь в тяжелых случаях пациенты обращаются за помощью к терапевту или дерматологу. А между тем, трещины на пятках могут свидетельствовать о наличии ряда заболеваний в организме. Поэтому, если есть хоть малейшие сомнения в том, что проблема  вызвана внешними факторами, такими как ношение неудобной обуви и неправильной гигиеной ног, то имеет смысл обратиться за помощью к специалисту.

Выявление и устранение причин заболевания

Выявление и устранение причин заболевания

Трещины на пятках – это действительно заболевание, потому что зачастую они не только представляют собой эстетический дефект, но и вызывают болезненные ощущения во время ходьбы.

Лечение любого заболевания начинается с устранения причин. Основными причинами появления трещин на пятках являются:

  1. сахарный диабет;
  2. анемия;
  3. нарушение работы щитовидной железы;
  4. заболевания почек;
  5. грибковые заболевания кожи;
  6. нехватка витаминов А и Е в организме;
  7. неправильная гигиена стоп;
  8. ношение некачественной обуви и носочно-чулочных изделий.

Понятно, что первые пять факторов выявить и устранить без помощи специалиста будет достаточно сложно. А вот остальные проблемы решить проще. С них и стоит начинать лечение трещин на пятках в домашних условиях. Если это не принесет улучшений, то есть смысл поспешить на прием к врачу.

Нормализация питания и прием витаминов

  • Нормализация питания и прием витаминов

Для здоровья кожи просто необходим сезонный прием поливитаминных комплексов (особенно весной).

При сухости кожи пяток необходимо употреблять как можно больше продуктов ,богатых витаминами А и Е. А Витамин А необходим для обновления кожи, он содержится в оранжевых, желтых и красных овощах и фруктах, говяжьей печени, молоке, свежей зелени. Витамин Е отличный антиоксидант, в большом количестве присутствует в оливковом, миндальном и кунжутном маслах, орехах, жирной рыбе, зерновых.

Витамин С тоже очень полезен для кожи, он отвечает за ее упругость. Поэтому при кожных проблемах рекомендуется употреблять чернику, клубнику, цитрусовые и другие источники витамина С.

В сезон огородов старайтесь употреблять как можно больше помидоров, они содержат ликопин, который защищает кожу от окислительных процессов, препятствует преждевременному старению кожи и повышает ее упругость.

Полезным для кожи лакомством является черный шоколад, он тоже содержит много антиоксидантов, замедляющих окислительные процессы.

Зеленый чай богат катехинами, улучшающими проницаемость капилляров и увеличивающими упругость их стенок. В этом плане они в 25 раз эффективнее витамина Е и в 100 раз эффективнее витамина С.

Творог содержит кальций, селен и витамин Д, необходимые для «строительства» новых клеток кожи.

Ежедневное употребление достаточного количества чистой воды необходимо для поддержания нормального уровня увлажненности кожи – главного условия правильного протекания обменных процессов в коже.

Правильный выбор обуви и чулочно-носочных изделий

  • Правильный выбор обуви и чулочно-носочных изделий

При проблемах с кожей стоп необходимо позаботиться о правильном выборе обуви и чулочно-носочного трикотажа. Старайтесь выбирать натуральные материалы, откажитесь от синтетики и кожзама, вызывающих потливость ног, а также сдавливающих носков и тесной обуви, затрудняющих кровообращение в стопах.

Обувь должна быть удобной, а в идеале – ортопедической.

Правильная гигиена ног

  • Правильная гигиена ног

Мыть ноги нужно каждый вечер, а при необходимости чаще. Во время каждого мытья рекомендуется проводить отшелушивание отмерших клеток кожи. Для этих целей используются специальные рукавицы, скрабы, пилки, пемзы и даже бритвы. После мытья ноги следует насухо вытирать. Во время вытирания происходит дополнительное отшелушивание и массаж, улучшающий кровообращение в коже. Сухая кожа защищена от опрелостей и готова к нанесению питательного или увлажняющего крема.

В настоящее время различные косметические компании выпускают носочки для пилинга ног, представляющие собой полиэтиленовые пакетики в форме носков, внутри которых находится состав с активными веществами. Такие носочки надеваются на ноги на 1-2 часа, а через 3-7 суток начинается отслоение загрубевших участков кожи стоп. Через месяц процедуру можно повторять, если это необходимо.

Домашние процедуры для лечения трещин на пятках и устранения огрубелостей кожи стоп

Домашние процедуры для лечения трещин на пятках и устранения огрубелостей кожи стоп

Есть ряд практических рекомендаций, описывающих как лечить трещины на пятках в домашних условиях. Все они просты в исполнении и при этом весьма действующие. Можно попробовать каждую процедуру и выбрать наиболее подходящую.

  • Хозяйственное мыло

Хозяйственное мыло в обильном количестве нанести на влажную кожу стоп, спустя 10 минут потереть стопы пилкой или пемзой, затем вымыть ноги, насухо вытереть, нанести питательный крем и надеть хлопковые носки. Процедуру выполнять через день.

Другой вариант применения хозяйственного мыла от натоптышей на пятках – ванночки для ног с содой и хозяйственным мылом. Для приготовления ванночки потребуется растворить 1 ч.л. соды и 1 ст.л. хозяйственного мыла в 2 литрах горячей воды. В таком растворе ежедневно отмачивать стопы в течение 20-30 минут, после чего так же мыть ноги теплой водой, вытирать, смазывать кремом и надевать носки.

  • Картофельные очистки

Отвар из хорошо вымытых картофельных очистков применять для выполнения ежедневных 20-30 минутных ванночек для ног. Завершать процедуру – по стандартной схеме: мытье, вытирание, крем, носки.

Можно применять более действенное средство – кашицу из картофельных очистков и семян льна. Указанные компоненты залить водой и варить до консистенции густой каши. В полученном составе, пока он теплый, держать ноги в течение 20 минут, после чего аккуратно удалить мертвую кожу вокруг трещин и обработать их йодом. После высыхания смазать пятки кремом.

  • Мед

Очень простой рецепт: вечером смазать пятки медом, укутать стопы бумагой для компрессов или пергаментом, надеть носки и лечь спать. Вместо бумаги для большей эффективности можно использовать капустный лист.

  • Прополис

В стакан нагретого на водяной бане миндального масла добавить 1 ч.л. меда, 10 г прополиса, 30 г пчелиного воска, тщательно перемешать. Перед сном, нанести полученную мазь от трещин на пятках, предварительно распарив кожу ног.

  • Базовые растительные масла

Для выполнения компрессов при трещинах на пятках подойдет масло зародышей пшеницы, касторовое, оливковое, облепиховое и миндальное масла.

Усилить лечебный эффект можно с помощью добавления 3-х капель эфирного масла лаванды, можжевельника, герани, гвоздики, ромашки или чабреца.

Чуть подогретое на водяной бане масло нанести на хлопчатобумажную ткань, наложить на трещины, обернуть пленкой, надеть носки и оставить на 30 минут.

  • Лук зеленый и лук репчатый

Рецепт 1

Измельченный сырой репчатый лук нанести на чистую кожу ступней, закрыть бумагой для компрессов  и надеть носки, оставить на 3 часа, затем смыть теплой водой, насухо вытереть кожу полотенцем, нанести питательный крем. Вместо крема можно использовать настоянное на зверобое подсолнечное масло. Настойку готовят так: траву помещают в посуду из стекла, заливают маслом и две недели держат на солнце.

Рецепт 2

Можно сделать на ночь компресс из луковых перьев, измельченных до кашеобразного состояния.

Рецепт 3

Кашицу из одной средней луковицы смешать с 1 ст.л. листьев перетертых листьев каланхоэ,  добавить 1ст.л. цветков календулы, предварительно прокипяченных в небольшом количестве воды. Смесь нанести на пятки, через 2-3 часа смыть теплой водой, на сухую кожу нанести крем.

Рецепт 4

Можно приготовить луковую мазь от трещин на пятках. Для этого нужно стакан мелко порубленного репчатого лука потушить в одном стакане оливкового масла. После остывания процедить масло и на водяной бане смешать его с 30 г пчелиного воска. Полученную мазь ежедневно наносить на трещины после ножных ванночек.

  • Перекись водорода

Имея трещины на пятках, можно применять лечение перекисью водорода. Для этого каждые 2-3 дня следует выполнять ванночки, приготовленные из 5 л горячей воды и 1 ст.л. 3%-ной перекиси водорода.

Во время принятия ванночки необходимо периодически тереть кожу пяток жесткой мочалкой.

  • Чистотел

1 ч.л. сухой травы чистотела залить 50 мл кипятка и настаивать в течение 2 часов, затем процедить настой. 1 ст. л. полученного отвара смешать с 30 мл меда и 30 мл сока канхоэ.

Свежеприготовленную массу нанести на трещины и оставить на 2 часа. По истечении указанного времени снять размягченную часть ороговевшей кожи, вымыть ноги, нанести жирный крем.

  • Водка

Для лечения трещин на пятках можно выполнять ночные компрессы с использованием мягкой ткани, пропитанной водкой, разбавленной 1:1 водой.

  • Глицерин и вазелин

Избавиться от трещин на пятках помогают смешанные в равных пропорциях водка, нашатырный спирт, вазелин и глицерин. Полученную мазь наносят на пятки под хлопчатобумажные носки. Если трещины глубокие, водку и нашатырный спирт исключают, а вместо них добавляют одну часть касторового масла. Состав используется для выполнения компрессов.

  • Алоэ

Для выполнения компрессов при трещинах пяток можно использовать всем известное мякоть алоэ, обладающего размягчающим и регенерирующим действием

  • Льняное семя и мята

При трещинах на пятках будут полезны 15-минутные ванночки, приготовленные из мяты и льняного семени. Для их приготовления 50 г льняного семени заливают стаканом кипятка и кипятят на медленном огне в течение 10 минут, настаивают в течение 40 минут, а затем процеживают.  К отвару добавляют 2 стакана настоя перечной мяты и 3 литра горячей воды.

  • Корень лапчатки

5 г измельченных корней лапчатки прокипятить в течение пяти минут в стакане молока. Смесь процедить сразу, пока она не приобрела консистенцию желе. Полученной мазью смазывать трещины на пятках.

Профилактические ванночки для ног с морской солью

***

Даже при отсутствии трещин на пятках не забывайте еженедельно выполнять любые профилактические ванночки для ног. Простейшая из таких ванночек  выполняется со всем известной морской солью.


Отзывы читателей статьи "Трещины на пятках: лечение в домашних условиях"

    Оставьте первый отзыв - автор старался

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.